cos na

eee...powiadomienia mi wogole z zadnego tematu nie przychodza:/ ps.ide do teatru z dziewczynami i chlopakami na "Wode z rumem "czy cos kolo tego

a co ze kofeina na mnie żle wpłynie??? a może jest jeszcze coś lepszego od XP???

Moim zdaniem takie posty sa zbedne poniewaz jak mozna cos rozpoznac przez zdjecie chyb ze to by byla swinska podroba niedlugo malolaci kupia mate w aptece i beda sie pytac czy jest dobra bo na podworku usluszal ze koles mowile ze mete podrabiaja

gratuluje Marych! też zdałem za I razem, ale na starych zasadach idę coś zjeść tylko jeszcze nie wiem co

Ćwicze już ponad 1,5 roku mma 17 lat 178 cm i 73 Kg. Jestem po 2 cyklach mono(na pierwszym jak i drugim zrobiłem ponad 1,5 cm w łapce) i zabieram się do 3 cyklu teraz mam zamiar kupic coś mocniejszego. Zastanawiam się nad zestawem OLIMP TCM Mgega Caps 300 + CrEster BIOGENIX 250 caps+ OLIMP Tauryne MegaCaps 150 + glukoza. Chyba to dość dobry zestaw [...]

Juz dawno nie dawalem zadnego planu do sprawdzenia i postanowilem cos wrzucic... Troche o sobie: wiek: ponad 15 staz: ponad rok cel: utrzymanie sily, polepszenie masy. Na silowni juz nie bylem ponad miesiac a tam gdzie ja chodze malo kiedy ktos zaglada. Wczesniej chodzilem z kumplami m.in. z Gawciem z forum... ale teraz nie mam z kim chodzic i [...]

Cos sie stalo, bo mi przez caly dzien nie przyszla ani jedna powiadomka z SFD. Tasia o tej porze na forum? Witam Panie. Z meska czescia juz dzisiaj sie widzialem Zostalo mi jeszcze 1/3 czasu pracy. Kolo polnocy powinno byc koniec. Uffff...

[...] Plecy 1 Sciaganie drazka wyciagu gornego do karku 4x12,10,8,6 2 Sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 3x10,8,6 3 Wioslowanie sztanga 4x12,10,8,6 daj cos na prostowniki 4 MC lekko 3x10 z zapasem powt. Poprawnie techniecznie 5 szrugsy 3x15 Bic 1 Unoszenie sztangi stojac 4x12,10,8,6 2 Uginanie ramion mlotkowo 4x10 // mozebyc [...]

Witam Zrobil mi dzis kumpel shota prolki i po wyjeciu igly z posladka wyplynela mi spora ilosc koxu (prawie pol ampulki) Czy to normalne ? Zdarza sie wam cos takiego?? Uzywam igiel 0,8 ... moze za duze igly i lepiej je zmienic na 0,7 ?? Co o tym sadzicie? Pozdrawiam.

[...] przodem (1x10) i tak kilka serii zastanawiam sie co jeszcze dodac moze jakies cwiczenia na brzuch i przy kazdej serii wiecej pompek?? I jaka rozgrzewke przeprowadzic w warunkach domowych (czyli aerobow nie moge :/) i czy wykonywanie tych cwiczen codziennie przez 2 tygodnie cos mi da?? poźniej bede kontynuowal ale juz nie z taka czestotliwoscia

Zrobilem sobie w cadzie projekt wyciagu dodam do niego jeszcze miedzy belka ktora stoi a ta pod sufitem wzmocnienie cos jak szubienica ale zapomniaelm narysowac Wymiary duza belka - 200cm gorna 105cm w czym od tej glownej do pierwszej 20 cm wstawki na kolo jest 30cm przerwy pozniej 20cm to z tym kolem i znow 30cm przerwy na dole podstawa 60cm [...]

Liukas poczytaj żesz człowieq na tym forum coś w kółko idą te same pytania ... a nikomu sie nie chce pisać 100 razy kazdemu tego samego...

Trochę mnie przestraszyłeś z tą, jak mówisz lekką, niedoczynnością tarczycy. Byłam pewna, że jest to po prostu skutek ograniczenia kalorii i diety w ogóle. Na co dzień raczej nie mam takich problemów, chociaż teraz jak o tym czytam i o objawach to mam wrażenie, że coś w tym może być. Szczegółnie z szybkim przybieraniem na wadze. Chyba faktycznie [...]

[...] Plecy 1 Sciaganie drazka wyciagu gornego do karku 4x12,10,8,6 2 Sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 3x10,8,6 3 Wioslowanie sztanga 4x12,10,8,6 daj cos na prostowniki / a MC jest na co jak nie na prostowniki ? 4 MC lekko 3x10 z zapasem powt. Poprawnie techniecznie 5 szrugsy 3x15 Bic 1 Unoszenie sztangi stojac [...]

Napewno od mety i przypuszczam ze to trzustka czasami spotkalem sie tak z osobami ktore reagowaly na mate wiec radze zaprzestac barania zrobic wyniki i jak bedziesz mial cos wziasc to lekkie srodki polecam

To jest rusek i jak zwykle ruski coś kombinują. Chce się zakumplować z Silvą żeby ten go zamocno nie tłukł i podpatrzeć na treningach.

proponuje zrobić coś podobnego z kółko i krzyżyk poważnie.Baca.......co Ty na to??

1 Śniadanie 7.00 -Mleko 300ml JAKIE?? -Płatki kukurydziane 50g OWSIANE -Kakao Wedel 10g -Orzechy włoskie 10g B: 19g T: 15g W: 54 450 ckal. 2 Śniadanie 10.30 DODAJ TU TLUSZCZU -Chleb razowy 6 kromek (razem ~ 250g) BEZ PRZESADY STARCZY 100G A RESZTE ROZLUZ -Szynka z piersi kurczaka 6 plastrow (ok. 120g) -salata, pomidorek, takie tam ;) B: 38g T: [...]

Ch**owo, nic konkretnego nie znalazlem :/ moze Jakryc i Boofi beda cos wiedzieli na ten temat. Wkoncu jesli to naprawde takie skuteczne wartobylo by sie tym zainteresowac.

[...] 3. Wsłuchajcie się w tekst-mnie rusza bardzo http://rapidshare.de/files/11893860/11.Czarny_Chleb.mp3.html Wiadomo zamiast *************** r a p i d s h a r e. d e - bez spacji Wrzucajcie też cos Zmieniony przez - DOn Garcia w dniu 2006-01-26 20:28:32 Zmieniony przez - DOn Garcia w dniu 2006-01-26 20:29:28